¿Dónde Comer Saludable en Lima? Los Mejores Restaurantes
El cuidado de la salud es cada vez más importante para la mayoría de las personas. Por eso, son muchos quienes prefieren una opción saludable al momento de degustar un plato especial.
Perú no se queda atrás en la innovación de preparaciones más saludables y por eso cuenta con gran variedad de restaurantes de este tipo en Lima y otras ciudades.
En este artículo, te queremos contar cuáles son los mejores restaurantes de comida saludable en Lima y sus principales platos para que puedas ir en tu visita y elegir lo mejor de la gastronomía local.
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Mejores restaurantes de comida saludable en Lima
Como bien sabemos la demanda gastronómica se ha diversificado bastante y Perú sí que sabe cómo destacar para complacer todos los gustos. Con el fin de cautivar a los comensales más exigentes, también ofrece variedades de todo tipo en sus mejores lugares de comida saludable en Lima.
En este apartado describiremos una lista selecta que reúne restaurantes de calidad en Lima a los que no puedes dejar de ir si quieres comer rico y saludable ¿Nos vamos?
1. Armónica Café
Armónica Café es uno de los mejores restaurantes, ajustado a todos los gustos. Una característica interesante de este lugar es que no importa si eres vegano, vegetariano o te gusta la alimentación convencional, ya que hay opciones saludables para todos.
- Ubicación: Calle Los Canarios 172 La Molina
- Platos: algunos de los platos que puedes encontrar en Armónica Café son panqueques sin gluten, waffles veganos, sándwich, etc.
- Precios: platos desde 17 soles ($4 USD).
2. La Bodega Verde
Una buena opción de restaurantes saludables en Lima es La Bodega Verde que destaca no solo por su carta de comida saludable variada, sino por su ubicación al aire libre. El consomé de pollo es la especialidad de la casa que te recomendamos mucho si estás de visita en Lima durante invierno.
- Ubicación: Jirón Mariscal Jose Antonio de Sucre 335, Barranco, Perú
- Platos: mix de verduras, culantro picado, pollo risoni, pirámide de lúcuma.
- Precios: entre 20 y 30 soles por persona ($5 y $8 USD).
3. La Nevera Fit
La Nevera Fit es uno de los mejores restaurantes de comida saludable de Lima que merece la pena conocer. La especialidad de este lugar son los desayunos, así que te conviene mucho luego de una rutina de ejercicios al despertar durante tu viaje al país. Un punto clave sobre el restaurante es que todas sus preparaciones son sin preservantes, azúcar, grasas trans y aditivos químicos.
- Ubicación: Calle Gral. Recavarren 435, Miraflores, Perú
- Platos: café orgánico, ensaladas saludables, brochetas al grill.
- Precios: 16 soles ($4 USD) en adelante.
4. Quinoa Café
Quinoa Café tiene una propuesta de comidas saludables en Lima bastante interesante a partir de productos locales. Vale decir que este lugar fue uno de los primeros en innovar en la implementación de un superalimento como la quinoa en variedad de preparaciones. Hay varios tipos de cocina, desde opciones 100% veganas hasta alimentos sin gluten.
- Ubicación: C.C. Balboa Strip Mall. Av. Vasco Núñez de Balboa 785, Miraflores, Perú.
- Platos: quinoa bowls, ensaladas saludables, ají de gallina, queque orgánico de plátano.
- Precios: 20 soles ($5 USD) en adelante.
5. The plant based factory
The plant based factory es una de las mejores opciones de restaurantes de comida saludable en Lima. Si bien tiene una carta variada de alimentos que priorizan la salud, un punto imperdible del lugar son sus ricos postres, elaborados con productos naturales y sin preservantes.
- Ubicación: Av. la Paz 678, Miraflores, Perú
- Platos: hamburguesas de quinoa, lasaña de boloñesa de soja, quesadillas, burritos, zumos, rol de canela, flan de caramelo, tres leches.
- Precios: desde 20 soles ($5 USD).
6. Raw Café
Postres, ensaladas y bebidas es tan solo un poco de lo que encontrarás en Raw Café, uno de los mejores restaurantes. Se trata de un lugar acogedor con un ambiente único. Sus preparaciones se enfocan en el uso de plantas naturales, orgánicas y alimentos frescos en todos sus platos.
- Ubicación: Ca. Independencia 596, Miraflores
- Platos: smoothies, zumos, bebidas probióticas, café moka, té yogi, tamalito verde, revuelto de tofu, wrap de linaza, etc.
- Precios: desde 12 soles ($4 USD)
7. Germinando Vida
Germinando Vida no puede faltar en este listado de mejores restaurantes de comida saludable en Lima. Es una opción ideal si quieres una preparación saludable, pero sin dejar atrás lo mejor de la sazón peruana tan característica del país. El local destaca por ofrecer platos tradicionales con enfoque en alimentación sana ajustada a los más altos gustos.
- Ubicación: Avenida Grau 209 – A, Barranco – Lima
- Platos: causa rellena, tacu tacu, ají de gallina, ceviche, verduras a la parrilla.
- Precios: desde 20 soles ($5 USD)
8. El Pan de la Chola
El Pan de la Chola es un bonito destino para ir a probar preparaciones saludables sin preservantes ni aditivos y con ingredientes de la más alta calidad. Gracias a su especialidad en elaboración de pan saludable, se ha posicionado en el puesto número 25 de las mejores panaderías del mundo entero, así que no puedes irte de Lima sin visitarla.
- Ubicación: Av. La Mar 918, Miraflores/ Miguel Dasso 113, San Isidro
- Platos: pan campesino de semillas, focaccia, baguette, croissant, tartaleta, pizza.
- Precios: desde 12 soles ($4 USD).
9. Comma
Comma es todo lo interesante que no te puedes perder si necesitas comer saludable en Lima, pero no tienes tiempo. Este restaurante es el primer fast food que ofrece comida saludable en todo el Perú. Su principal característica es que elaboran platos simples con base en alimentos sanos, sin aditivos ni conservantes de ningún tipo.
- Ubicación: Víctor Andrés Belaúnde 276, San Isidro, Perú.
- Platos: ensalada al pesto, brownie, torta vegana, wrap japonés de arroz y salmón.
- Precios: desde 20 soles ($5 USD).
10. Espressate Vegan
Espressate Vegan es la opción que necesitas visitar si quieres expresarte libremente como un vegano al 100%. Sus platos promueven una forma vanguardista de ofrecer alimentos veganos con un aspecto similar a la comida convencional, pero usando ingredientes saludables. Se caracterizan por una oferta de almuerzos variada todos los días.
- Ubicación: Av. Primavera 120, Santiago de Surco, Perú
- Platos: pizza, hamburguesa vegana, tequeños rellenos de tofu, tallarines a la huancaína.
- Precios: desde 20 soles ($5 USD).
11. Veggie Pizza
Veggie Pizza, tal y como su nombre lo indica, es un restaurante de comida saludable en Lima que ofrece principalmente pizza vegetariana. De hecho, si eres 100% vegano, también puedes pedir una opción adaptada para ti, sin queso ni lácteos de ningún tipo. La masa que ofrecen no incluye gluten y hay variedades con fibra y todas se elaboran de forma artesanal.
- Ubicación: Nicolás de Pierola 136, Barranco, Perú
- Platos: pizza vegana, brochetas, ensalada caprese, crema de tomate.
- Precios: 70 soles $20 USD (2 a 3 personas).
12. VaBien
VaBien es otra de las propuestas interesantes de comida rápida en Lima y lo mejor de todo es que puedes personalizar tu plato como desees. Los ingredientes que se utilizan son variados y van desde arroz integral, quinoa, atún, pollo y mucho más. Esta es una alternativa conveniente para cuidar tu salud y al mismo tiempo comer lo que te gusta.
- Ubicación: Av. Alfredo Benavides 540, Miraflores, Perú
- Platos: batido de cacao y maca, pastel de crema y zapallo, fajita wrap, crema de brócoli, crema de zapallo.
- Precios: desde 12 soles ($4 USD).
¿Estás listo para comer en los mejores restaurantes de comida saludable de Lima?
Sin duda alguna, una de las gastronomías más atractivas del mundo la tiene Perú y lo mejor de todo es que puedes elegir entre platos convencionales y una amplia oferta de restaurantes de comida saludable.
Si estás pensando en visitar Lima y todavía no sabes qué comer para cuidar tu salud, entonces confía en Gurú Explorers. Nosotros queremos ser parte de esta experiencia gastronómica ¡Buen provecho!